Artigos e Links
Por que você não medita?
A maioria de nós se preocupa muito em ser eficiente, em adquirir as habilidades que serão valorizadas no mercado de trabalho, que trarão crescimento na carreira. Corremos atrás do que falta, mesmo que seja penoso (por exemplo aprender inglês, que é um enorme bloqueio...
O que seu corpo diz sobre a sua ansiedade?
A ansiedade é um problema onipresente hoje em dia, que parece vir de mãos dadas com a velocidade em que vivemos. Ela aparece de várias formas e níveis de intensidade, desde o tipo avassalador que causa insônia e paralisa, até aquele friozinho na barriga acompanhado de...
As pessoas não mudam
Perdi a conta de quantas pessoas me falaram isso ao longo da vida, normalmente na forma de conselho em relação a algum relacionamento que não ia bem. Me parecia uma frase sábia, de quem já viveu muito e percebeu que esperar que alguém mude é como dar murro em ponta de...